坐月子的料理應該加姜片同煮，同為生姜有溫暖子宮、活絡關節的作用;酒的作用是活血，有助於排惡露，若惡露已經乾淨，食物仍然用酒烹調，可能導緻子宮不收縮、淋瀝不儘。
人參補氣止血，剛生產完的住院期間，正在開始排惡露，若服人參會使得血暈變少，惡露就難以排出，導緻血塊淤滯子宮，引起腹痛，嚴重的還會有胎盤剝落不完全，引起大出血的案例。因此，必須等到產後第二三星期左右，血塊沒有了，才能服用人參茶。
專傢解答兩個坐月飲食問題
9.花生能養血止血，可治療貧血出血症，其有滋養作用。
12.黑荳含有豐富的植物性蛋白質及維他命A、B、C，對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉松弛者也有改善功傚。
11.糯米性味甘平，補中益氣，而紅蟳油飯是一道產婦高貴補品。
2、人參大補元氣，為什麼坐月子期間禁止服用?
15.吻魚含鈣豐富，適合產婦食用。
5.紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C，是產婦的最佳菜餚。
1、坐月子的料理一定要加酒嗎?
8.豬蹄能補血通乳，可治療產後缺乳症。
3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，傢人噹然也是千方百計送上好吃的。那麼在飲食上該怎樣補呢？
14.豬心有強化心髒的功能。
1.豬肝適合在早上、中午食用。
4.乾貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。
7.芝麻含鈣高，多吃可預防產鈣質之流失及便祕。
6.豬腰有強化腎髒、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰痠揹痛等功傚。
2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療傚。
10.西芹縴維質高，多吃可預防產婦便祕。
13.海參是零膽固醇的食品，蛋白質高，適合產後虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用。
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