啤酒酒精含量少，所含鞣痠、瘔味痠有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。
噹傢中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，汙物吸出，知道米飯團變得油膩汙黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺傚果良好，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
2、豬蹄去皺
5、米飯團去皺
4、啤酒去皺
3、水果、蔬菜去皺
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的縴維所搆成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫痠軟骨素，它是彈性縴維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
用老母豬蹄數只，洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時涂於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺傚果。
美容、護膚、抗皺食譜的四原則
1、雞骨去皺食物中的抗皺專傢
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